NICE TO MEET YOU

Hi, ich bin Cornelia. Außerdem Dipl. Resilienz- und Ernährungstrainerin. Wie das zusammenpasst? Das erzähle ich dir hier.

20 Jahre & 360° Kommunikationsexpertise

Agenturen, Unternehmen, Konzern. Brand Building, Content Marketing, Media Relations, Digital Communications, Krisenkommunikation. Dieses Know-how stelle ich heute Selbständigen zur Verfügung: Menschen, die klar positioniert, stimmig kommunizieren und sichtbar werden wollen – ohne sich dabei zu verbiegen.

Sie arbeiten mit voller Überzeugung an ihrem Business, haben aber oft nicht das Wissen, um ihre Marke professionell und strategisch zu kommunizieren. Und hier komme ich ins Spiel.

Warum Resilienz & Stressmanagement dazugehören?

Weil du nur wachsen kannst, wenn deine innere Stabilität dich trägt. Meine Berufserfahrung hat mich nicht nur Hard Skills gelehrt, sondern auch, wie wichtig Soft Skills sind. Ich weiß, wie sich Überlastung und Funktionsmodus anfühlen – und wie schnell man sich in „höher, schneller, weiter“ verlieren kann.

Nach Jahren des Funktionierens hat mein Körper klar gezeigt: Es ist Zeit für Veränderung. So durfte ich lernen, was ich für ein gesundes Weiterkommen brauche: Entschleunigung.

Heute weiß ich: Balance und Pausen sind kein Luxus – sondern die Basis für nachhaltiges Wachstum.

Wie ich arbeite?

Jeder Mensch ist anders. Jede Brand ist es auch.

Individuell, strukturiert – und mit Humor (den brauchen wir Selbständige ja oft). Mit Tiefgang statt Tamtam. Mit Tools, die bleiben. Done for you und done with you – je nachdem, was du gerade brauchst.

Ich unterstütze Selbständige in der Markenbildung und strategischen Kommunikation – ebenso wie beim Finden ihrer Strategien für Resilienz und Stressmanagement. Ich bin überzeugt: Mit Mut zur Langsamkeit und dem Fokus auf Balance wird Selbständigkeit – und das persönliche Leben – erfolgreich und erfüllend.

net+work

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Thrive+ Community

The power of you and WE

Gemeinsam kann Großes bewirkt werden: Dieser Gedanke ließ mich Teil des Gründungsteams von Thrive+ werden – eine führende Community für Female* Empowerment & Chancengerechtigkeit. Ich unterstütze Thrive+ als Lead des Kommunikations-Teams und bei der Vorbereitung und Umsetzung von Wellbeing-Projekten.

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Foto des Thrive Teams beim Festival im Oktober 2023